Hamileyken hangi işler yapılmaz? Hamilelikte yapılmaması gerekenler: Uyurken karnınızın üstüne yatmanız önerilmez. Yoğun sporlar ve aşırı yorucu işler önerilmez. Ağır cisimler kaldırmak önerilemez. Hamileliğin ilk ayında neler yapılmaz? Rafine şeker, paketlenmiş gıdalar ve asitli içeceklerden her ne pahasına olursa olsun kaçınılmalıdır. Midye ve istiridye gibi ağır metaller içeren deniz ürünlerinden kaçınılmalıdır. Aşırı kahve ve çay tüketiminden kaçının: Hamilelikte günlük 200 mg kafein sınır olarak kabul edilir. Hamilelikte ilk 3 ay neler yasaktır? Hamileliğin ilk üç ayında bebeğin organları oluşur. Bu dönem çok hassas olduğundan özel bakım gerekir. Hamileliğin ilk üç ayında alkol ve sigara tüketiminden kesinlikle kaçınılmalıdır. Ayrıca hamilelikte büyük…
Yorum Bırak