Kuru incir her gün yenir mi? Kuru incir, vitamin ve mineral açısından zengin bir besin kaynağıdır. İnsanlar tarafından bol miktarda tüketilen incirlerin hasat mevsimi sınırlı olsa da kurutulmuş olarak uzun süre tüketilebilir. Kuru incirin faydaları arasında günün herhangi bir saatinde tüketilebilmesi; kabızlık ve hazımsızlık da yer almaktadır. İncir hangi organa iyi gelir? İncir temel olarak sindirim sistemini düzenler, kalp sağlığını destekler, kan şekeri kontrolünü sağlar, hücreleri yeniler ve vücudu bakterilerden korur. Ara öğünde kaç tane kuru incir yenir? Ara öğün veya kahvaltıda en fazla 2 adet yemek bağırsakları harekete geçirerek kilo vermeye yardımcı olur. İncir iyi bir lif kaynağı olduğundan…
Yorum Bırak